Tipy na zdravou snídani

Již dávno neplatí dlouho tvrzené pravidlo, že snídaně je základ dne. Někteří lidí ráno na jídlo zkrátka nemají chuť a po probuzení konzumují pouze kávu nebo čaj. Pokud se však řadíte do druhé skupiny a váš ranní rituál si bez pořádné snídaně nedokážete představit, máme pro vás několik receptů na výborné a vyvážené snídaně, díky kterým budete mít energii po celé dopoledne, a nepřepadne vás vlčí hlad.
 snídaně v misce

  1. Ovesná kaše

Tento tip není žádná novinka. Lahodnou kaše se těší oblibě u spousty lidí. A není se čemu divit! Příprava ovesné kaše vám zabere pouze pár minut. Do kaše přidejte nějaké ovoce, například banán či borůvky. Pro doplnění tuků je dobré zařadit také některé z oříškových másel či samotné ořechy. Takové jídlo, má vyvážený poměr základních živin, takže po jeho konzumaci nebudete mít za pár hodin obrovský hlad.
 
Zařadit můžete také nejrůznější bobule a semínka. Skvělou volbou jsou chia semínka, konopná nebo lněná. Dále můžete přidat například kustovnici čínskou, známou rovněž jako goji. Tato potravina obsahuje spoustu důležitých minerálu a vitamínu. Pokud zadáte do vyhledávače “bobule goji cena” zjistíte, že tato super potravina není nikterak drahá. Plnou hrst si tedy můžete dopřát každý den.
 

  1. Chia puding

Jeho výroba není nijak náročná. Nasypte do sklenice či misky požadované množství chia semínek a ty následně zalijte rostlinným mlékem dle vaší chuti. Přidat můžete váš oblíbený proteinový prášek či nějaké sladilo, třeba agávový nebo rýžový sirup. Pak už jen nechte přes noc v lednici semínka nabobtnat a ráno můžete podávat!med na lívance
 

  1. Zdravé banánové lívance

Tyto skvělé lívance jsou na přípravu velmi jednoduché. Vystačíte si pouze s několika základními potravinami. Na těsto budeme potřebovat jeden banán, kelímek jogurtu, zhruba čtyři lžíce ovesných vloček a jedno vejce. Všechny suroviny rozmixujte a následně pomalu osmažte na kokosovém oleji, který lívanečkům dodá úžasnou chuť.

Znáte pomalý hrnec

Většina žen doma pravidelně vaří, kuchyně je její království. Při vaření často používají spoustu nádobí, hrnce, pánve a další, jedou dvě, tři a někdy dokonce i všechny plotýnky a ještě navíc trouba. A potom na ně čeká velká hromada nádobí.
Slyšeli jste ale o vaření v takzvaném „pomalém hrnci“?  Dnešní doba je uspěchaná a určitě si říkáte, že jste rádi, že stíháte vařit v normálním, natož se ještě zdržovat. Zkuste si o něm přečíst pár řádků a uvidíte, třeba změníte názor.
připravený pokrm
Podstatou pomalého hrnce je, jak z názvu vypovídá, pomalé vaření. To v něm trvá čtyři a někdy až deset hodin při teplotě okolo 95°C. Zdá se to sice dlouho, ale výhoda je, že u něj vůbec nemusíte být. Stačí totiž suroviny nakrájet a vložit do hrnce, zamíchat, nastavit časovač a to je vše. Můžete se jít dál věnovat své činnosti a hrnec vše uvaří za vás.
Je třeba se s ním tedy naučit trochu zacházet a umět nastavit dobu přípravy daného pokrmu. Jakmile je pak jídlo hotové, hrnec se vypne a pouze udržuje tepotu. Většina lidí si takto hrnec zapíná přes noc, nebo například, když jsou v práci a v době oběda je jídlo již připravené.
Hrnec má nepřilnavý povrch a není třeba do něj dávat žádný tuk. Jídla z něj tak nejsou mastná a tudíž i zdravější. Tím, že hrnec je vždy zavřený, voda se z něj neodpařuje a jídlo tak zůstává stále šťavnaté a plné vitamínů. Nebojte ale, hrnec lez během vaření kdykoliv otevírat a jídlo tak upravovat a dochucovat.
příprava na polévku
A jaká jídla můžete v pomalém hrnci uvařit?
Je to jednoduché, můžete v něm zkusit uvařit téměř cokoliv vás napadne – dají se v něm dělat všechny druhy polévek, omáček, zeleninu, francouzské brambory, masové rolády a další.
A pokud se bojíte, že hrnec spotřebuje hodně energie, když bude vařit tolik hodin, pusťte své obavy za hlavu. Pomalý hrnec má po celou dobu vaření konstantní spotřebu a nesebere vám tolik energie, jako obyčejná varná deska. Průměrný příkon je okolo 250W a klasické varné desky až 7kW.

Nákupy na internetu nebo raději v kamenných obchodech?

V dnešní době existují různé webové stránky, přes které můžete nakoupit naprosto cokoliv. Takto 1 věc naleznete na několik místech s různými cenami. Navíc přes stránku Heureka, porovnáte ceny zboží během chvíle.
 
Jenže nejlevnější stránka neznamená nejlepší obchod. Určitě jako první se podívejte, kolik dáte za dopravu, zda někde v okolí není prodejna, na kterou si můžete dané zboží objednat a jaký způsob doručení nabízí.
Také bych si dejte čas a zjistěte si recenze od kupujících, pokud má daný obchod více špatných komentářů, raději nenakupujte.
Webové stránky
 
Od českých prodejců se můžete také dočkat nákupu na Černý pátek – Black Friday. V tuto chvíli se vyplatí nakoupit. Standartně to chodí tak, že u slev prodejce stejně cenu nadhodí, aby z toho měl i přesto zisk. U nákupu v případě Black Friday jsou ty ceny opravdu i o polovinu nižší. Ovšem zase doporučuji nakoupit zboží s předstihem. Zvláště na konci roku před svátky jsou služby ať už české pošty či jiné společnosti velmi vytížené a může se stát, že bude mít zásilka zpoždění. A přece nechcete o takové překvapení přijít?
 
Také určitě narazíte na stránky cizích zemí jako jsou aliexpress, wish, eBay a podobně. Na těchto stránkách dbejte více pozornosti na zkušenosti ostatních. Pokud plánujete nákup oblečení, podívejte se, zda zboží odpovídá skutečnosti. Zákazníci dávají ve většině případů fotky a dívejte se, zda sedí velikost.
Platební brána
Pokud daný prodejce nebude mít dostatek obchodu a velké množství kladného hodnocení, také neobjednávejte. Pokud už najdete takového, kde vypadá, že bude všechno v pořádku, objednávejte s dostatečným předstihem. U těchto prodejců bývá doba doručení až 3 měsíce. Tudíž pokud plánujete nákup na Vánoce, měli byste už v září objednat, aby Vám to opravdu dorazilo a nemělo zboží zpoždění.
 
Tak do toho, máte spousty variant na výběr. Jen nezapomeňte, že je lepší vše organizovat s předstihem.

Základy moderního bydlení

Většina z nás si myslí, že když si dnes ve své podstatě můžeme dělat cokoliv, tak takto může postupovat i u budování domova, což však není pravda. Mnohem lepší je vyhledat nějakou tu inspiraci, a to zejména z toho důvodu, abyste si celý ten proces budování zbytečně nezpříjemnili. Přeci jen i jedna malá chyba s sebou může nést dosti velké následky.zásuvky ve starém domě
Méně je někdy více
Osobně vám tak doporučuji, abyste si dali pozor na to, aby to u vás nevypadlo tak nějak nesystematicky, jelikož to by bylo opravdu nepříjemné. Základní radou, kterou byste se tak měli řídit, je to, co jistě znáte – méně je někdy více. Z počátku tomu nejspíš nebudete chtít věřit, ale když si to necháte chvíli projít hlavou, zjistíte, že je to vlastně pravda.
I na detailech záleží
Mnohdy se zdá, že k harmonii celého bydlení přispívají spíše ty větší kusy nábytku, jako jsou stoly, skříně apod. Avšak také byste se měli zajímat o nějaké ty drobnosti, které daným místnostem dodávají tu pravou systematiku. A o jaké detaily se vlastně jedná?
Může jít například o různorodou dekoraci, která by měla být jednotná v celém domě, jelikož právě to působí velmi příjemně i na ostatní. Dále je také dobré mít sladěné vypínače a zásuvky, a to zejména z toho důvodu, abyste se ve svém vlastním bydlení necítili špatně. I taková drobnost má totiž zásadní vliv na to, jestli se vám u vás bude dobře žít.moderní systém zásuvek
Vybírejte srdcem
V neposlední řadě nezapomínejte také na to, abyste vybírali věci do vašich domovů nikoliv očima, ale srdcem, jelikož právě ono ví, co vám udělá radost. Vždy se tak tedy spoléhejte sami na sebe, a věřte, že si své bydlení dokážete zútulnit sami, jelikož nikdo jiný, než vy sami, neví tak dobře, co je pro vás to pravé ořechové. Navíc tak můžete objevit i nový smysl života, díky čemuž se vám bude žít lépe, než jak tomu bylo dosud.

Co se bude stavět v roce 2020?

Od roku 2020 se začnou stavět už jen pasivní domy nebo domy s nulovou spotřebou, rekuperační jednotka bude už povinností a stavby se zdraží až o deset procent. Budovy budou mít lepší konstrukce a silná technická zařízení, spousta těchto budov by měla být podle ukazatele energetické náročnosti, vložena do kategorie B. Stavby a stavební firmy spotřebují necelých 40 % celkové vyrobené energie.  V poslední době dochází nerostné bohatství, proto je dobré přemýšlet o snížení spotřeby energie u budov, jak u nových, tak starých.
pasivní dům
Evropská unie rozhodla o tom, že se energiemi má začít šetřit. Proto i ve všech ostatních státech v roce 2020 nastanou změny ve stavitelství. Evropská unie v roce 2010 rozhodla o tom, že se má snížit energie a zlepšit ekologie. Podkladem pro to byl dokument EPBD II – směrnice o energetické náročnosti budovy II. Také v roce 2018 byla vydána směrnice EPBD III, která má snížit spotřebu energie ve stavbách do roku 2030.
U nás v České republice dané téma energetická náročnost budovy, řeší zákon o hospodaření s energií č. 406/2006 Sb. a vyhláška č. 78/2013 Sb., o energetické náročnosti budov. ČSN chtějí zpřísnit nějaké požadavky na energetickou náročnost budov, které budou platit od data 1. 1. 2020. Od tohoto roku by se měly už stavět jen budovy s nulovou spotřebou.
rodinný dům bungalov
Od roku 2020 nastanou změny jak v zateplení, tak i ve vytápění. Celková samostatná konstrukce stavby by měla mít lepší tepelně technické parametry. Naštěstí v České republice tyto parametry jsou mírné, tak rodinný dům nemusí být poměrně hodně zateplený. Dále technické vybavení budovy by mělo být lépe zajištěné a to jak vytápění tak i větrání, ohřev vody a ostatní. Záleží na nás, jestli budeme chtít mít doma tepelné čerpadlo, kotel na palety nebo solární panely. Nový zákon se bude týkat jen instalace elektrického vytápění, který by měl být doplněn obnovitelným zdrojem energie.

Informační technologie versus astrologie dneška

V minulých článcích jsme si udělali základní úvod do Astrologie. Prošli jsme dvanáct astrologických znamení a přiblížili jsme si jejich charakteristiku. A to ve spojitosti s astrologickými domy a planetami. To vše jsme ilustrovali na konkrétních případech, tématech, které známe ze současnosti. V dalších článcích se budu zaměřovat na tranzitní situaci a hledat téma, kde by se mohla odrazit nejvíce.
astrologický pohled na situaci

 Když jsem si udělal horoskop současné chvíle, zaujala mě planetární konstelace, kterou Astrologové nazývají Miska. Těžiště Misky se sice v současné chvíli drží kolem třetího domu ve znamení Střelce a Kozoroha, ale to se dále bude posouvat přes další domy. Nicméně se budu držet tematiky 3.domu, která se obecně váže ke komunikaci a k Informačním technologiím.

Velká planetární síla zvětšuje potřebu komunikace lidí a publicistiky. Lidé se budou chtít vzdělávat nejenom v informatice a Informačních technologií. Velmi je posíleno znamení Kozoroha, které jako takové klade důraz na přesnost a strohost. Lidé budou zkoušení tím, že, dokud nebude vše dokonalé, nebudou se moci dále posunout. Prvotní planeta v prvním domě – Mars, zajišťuje potřebnou aktivitu, která je ale bržděná přílišným požadavkem na přesnost a kvalitu. Takže hodně práce přichází nazmar.

Co se týče zájmů 5.domu, je zajímavé se podívat na tranzitujícího Neptuna v Rybách. Patrně zájem lidí bude spirituální, ezoterický. Tato literatura půjde na odbyt díky zvýšeného zájmu o toto téma.

Zvýšená cenzura bude potřebovat pomoc v lidech, které jsou zvláštní, netradiční. Trigon Jupitera v Kozorohu na Urana v Býku naznačuje, že originalita bude provázena cenzurou na hmotné úrovni. V praxi? Zvláštní lidé, rebelové symbolizující planetu Uran, v roli poradců si mohou přijít na velký balík peněz díky cenzuře v Informatice. Teď nastal jejich čas.
Informační technologie – problém dne

Dnešní rebelie ve společnosti, kterými jsme svědky po celé České republice, jsou zde také zahrnuty díky znamení Střelce, které je posíleno Sluncem a Merkurem. Spojuje to nepřímý trigon v rozšířeném orbisu. Touha po nových ideálech, touha po změně nejenom v informačním spektru, ale i ve společnosti.

Kdo je bez viny ať první hodí kamenem

Nejhlasitější projevy dnes zní na podporu protestujících v Hong Kongu. Je zcela jistě dobré a důležité věnovat pozornost tomu, co se na tomto území odehrává. Pro čínská politika zde naráží na tu pro americkou a dlouhou dobu trvající nepokoje a demonstrace jsou jasnou známkou toho, že místní obyvatelé touží po svobodě a volnosti.
Pozornost celého světa je obrácená k této části planety a americký prezident se hodně snaží, aby byla jeho angažovanost všem na očích. Před několika dny podepsal zákony na podporu hongkongských demonstrantů bez ohledu na libost či nelibost Číny.Socha svobody v západu slunce.jpg
Je ale jeho snažení skutečně jen projevem dobré vůle, nebo má ještě nějaký další účel?
Téměř bez pozornosti médií a skoro skrytě mezi tím probíhají dva zcela jiné procesy. Impeachment amerického prezidenta a obžaloba z korupce izraelského premiéra.
Je až humorné, že tito dva velcí političtí příznivci a souputníci ve stejnou chvíli čelí tak závažným obviněním. Dalo by se čekat, že právě tyto dvě události budou v dnešní době hýbat novinovými titulky, ale neděje se tak. Zakrývací manévr v podobě pozornosti obrácené na jinou část světa prozatím vychází beze zbytku.
Impeachment Donalda Trumpa
Co je to vlastně impeachment? Jednoduše řečeno jedná se o ústavní obžalobu voleného funkcionáře, která může vést až ke zbavení funkce. Podstata Impeachmentu je definována v americké ústavě a pokud budu citovat, tak: „Prezident, viceprezident a všichni úředníci Spojených států musí být zproštěni funkcí, budou-li obžalováni a usvědčeni z velezrady, úplatkářství nebo z jiných těžkých zločinů a trestných činů.“ Hned několik amerických prezidentů čelilo ústavní obžalobě. Určitě nejznámější bude aféra Watergate, která smetla prezidenta Richarda Nixona. Ale nejen Nixon, ale například Andrew Johnson a naposledy Bill Clinton museli ústavní obžalobě čelit. Bill Clinton celou kauzu vyhrál. Možná ale i proto, že se nakonec řešil více jeho vztah s Monikou Lewinskou než jeho transakce týkající se obchodu s nemovitostmi, kvůli kterým celá procedura začala.
A jak to vypadá u Donalda Trumpa? Ten čelí případnému obvinění za své aktivity na Ukrajině.  Výměna vojenské pomoci USA za ukrajinské vyšetřování Trumpových rivalů silně zavání zneužitím moci, kterou Trump vládne jako zvolený americký prezident, a díky které si nárokuje rozhodovat o osudech jednotlivých národů.
 
Korupční jednání Benjamina Netanjahu
Vedle těchto událostí se na jiném kontinentu odehrává další obžaloba. Je nazvaná mnohem jednodušeji. Prostě korupce. A čelí jí izraelský premiér Benjamin Netanjahu. Ten měl, dle izraelské policie, přijmout úplatky až ve výši 280 tisíc amerických dolarů. Tyto peníze jej měly motivovat k tomu, aby se zasadil o prosazování zákona, v jehož důsledku se Izraelci, kteří zde přesídlí, vyhnou po celých deset let placení daní. Nejedná se o první zpochybnění cti izraelského premiéra. Již několikrát čelil různým obviněním, ať už těm, že dary, udělené Izraelskému státu, si nechával sám pro sebe a svou ženu Sáru, nebo naopak, že své soukromé výdaje si nechal vyúčtovat jako státní.Jeruzalém, staré město.jpg
 
Ano, jednání izraelského premiéra vypadá jako lehký přešlap v porovnání s obžalobou Donalda Trumpa. Nutno však podotknout, že právě tito dva muži nejvíce brojí proti zemím blízkého a středního východu, berou si do úst různé politiky a ukazují na jejich nemorální a protizákonné jednání. Přitom ale ani jeden z nich nemá čisté svědomí.
 
Uvidíme, co nám přinese vývoj dalších dní a nezbývá než doufat, že protesty v Hong Kongu, návštěva amerického premiéra na den díkůvzdání v Afganistánu nebo další útoky Izraele na Palestinu na sebe nestrhnou celou pozornost a my se dovíme, zda kamenem hází skutečně jen ten, kdo je bez viny.

Webové aplikace

Webové aplikace jsou definovány jako aplikace softwarového inženýrství, které jsou poskytovány z webového serveru uživatelům prostřednictvím počítačové sítě. Užívají se pro implementaci informačních systémů, databázových aplikací, analytických systémů pro hodnocení dat, internetových obchodů, online aukcí, ale také třeba free emailů, diskusních fór nebo webových blogů.
Nedocenitelnou výhodou webových aplikací je fakt, že není potřeba mít na počítači nainstalovaný konkrétní software, často finančně velmi nákladný, včetně upgrade.
podnikatel aplikace
Přístup k webovým aplikacím a datům v nich již obsažených je zpravidla možný po zadání uživatelského jména a hesla, tím je zajištěna jednoznačná identifikace uživatele.  Nejslabším článkem, jak už to bývá, je lidský faktor, přesněji zvolené heslo. To musí být dostatečně silné. Většina webů uživatele na slabé heslo upozorní již při jeho prvním zadávání. Je-li heslo silné a průběžně se mění, nemusí se nikdo o svá data obávat.
Výhody webových aplikací
Aplikace bývají poskytovány bezplatně nebo jsou zpoplatněny s ohledem na počet uživatelů, resp. velikost prostoru pro uložení dat. Počet počítačů či jiných zařízení, ze kterých se k aplikaci přistupuje, naopak zohledněn není. Současně uživatel není závislý při složitějších operacích na výkonu počítače, vše je zpracováváno na vzdáleném serveru, uživateli postačí počítač s webovým prohlížečem.
monitor binární
Data jsou přístupná všude tam, kde je možnost připojení k internetu, ať už pevným připojením, prostřednictvím mobilní sítě nebo bezdrátové sítě. Rovněž nezáleží na tom, zda se uživatel připojuje z počítače, tabletu nebo třeba z mobilního telefonu. Důležitou výhodou je sdílení dat s jinými, předem definovanými uživateli a možnost týmové práce.
Data jsou ukládána mimo kanceláře a prostory uživatelů, takže například při vyloupení, požáru nebo živelné katastrofě jsou v bezpečí.

Příroda, klid a rybářské souboje

Odjakživa byl rybolov součástí života lidí žijících v blízkosti řek, jezer či moří a sloužil pouze jako zdroj obživy. Lidé lovili ryby ve stojaté vodě především pomocí sítí tažených za lodí či hozených a zprudka vytažených vrží. Souběžně s tímto způsobem vznikal i rybolov na jednoduchou udici, který se stal základem současného sportovního rybolovu. Podobně jako si lidé sami začali pěstovat plodiny tvorbou vlastních polí, byly postupně zakládány umělé nádrže – rybníky. Jejich výhodou byla především možnost stanovení konkrétního chovaného druhu, kdy se vysazovaly primárně masité a rychle rostoucí druhy.

dítě rybář

Nejčastěji chované tuzemské ryby:

·         Kapr obecný

·         Candát obecný

·         Štika obecná

·         Lín obecný

·         Úhoř říční

·         Sumec velký

·         Pstruh obecný potoční

V devatenáctém a dvacátém století bylo české rybníkářství ovlivněno chovem i ne tuzemských druhů. A tak se mezi rybí osádky dostaly druhy jako Síh severní maréna, Amur bílý či Tolstolobik bílý.
asijský rybář

Sportovní rybářství

Lov udicí byl zcela běžný již ve středověku, kdy byl ovšem stále způsobem obživy. Postupný přerod tohoto lovu na sportovní rybářství začal až po druhé světové válce, kdy došlo v roce 1957 k založení Českého rybářského svazu, který byl součástí Národní fronty. Ten sdružoval všechny zájemce o sportovní rybolov a především nastavil pravidla, doby hájení ryb a způsoby lovu. Zpočátku využívali sportovní rybáři klasické bambusové pruty s jednoduchými navijáky. Již od šedesátých let minulého století vyráběla jednotná zemědělská družstva v rámci přidružené výroby moderní sklolaminátové pruty v licenci s americkou firmou Shakespeare. Dnes se pruty vyrábějí ze speciálních kompozitních materiálů s využitím uhlíkové složky. Obrovský pokrok nastal i ve vývoji a výrobě navijáků. Po klasickém navijáku Rex následovaly přesmýkací navijáky firmy Tokoz vyráběné pod značkou MK.

Nástrahy si velmi dlouho držely svůj retro ráz. Při lovu na položenou i na plavanou se používala doma vyráběná těsta, vařená kolínka se strouhankou či různé druhy červů a žížal. Dnešní přehnaně komercionalizovaná doba tuto retro klasiku zcela zlikvidovala a jako nástrahy se nejvíce používají kupované pelety či boilies.

Hypotéka bez dokládání příjmů vyřeší vaše finanční nesnáze

Na první pohled to vypadá, že ať se obrátíte kamkoli, všude vám nabídnou výhodnou půjčku – půjčky na všechno a pro každého, jenže jakmile to jednou zkusíte, dost možná zjistíte, že reklama se od skutečnosti značně liší. Takové nabídky, jako jsou ty na plakátech, jsou především pro bohaté, pro lidi, kteří mají vysoké finanční rezervy a vysoké příjmy, takže malá půjčka je pro ně jen kosmetickou záležitostí, jak je vylepšit a vlastně ani nestojí za řeč. Ovšem lidé, kteří úvěry skutečně potřebují na zajištění svých základních potřeb, jako je například bydlení, na ně většinou nedosáhnou.balíčky bankovek, euro
Jediný způsob, jak změnit nepříznivou situaci, kdy se vám nedaří dosáhnout na potřebnou půjčku, je vyzkoušet také nabídku nebankovního sektoru. Ten je v mnoha ohledech ke klientům vstřícnější, a co je důležité, je velmi flexibilní. Takže v tomto případě některé finanční neduhy, kterými trpíte třeba právě vy, vadit nemusí. Ať už jde o nižší bonitu, kdy budete žádat o hypotéku bez dokládání příjmů. Anebo o zápis v registru, kdy je pro vás připravena hypotéka bez registru.
Měli byste vědět i to, že ač je název těchto dvou půjček velmi líbivý, tak prověření vaší finanční situace se v žádném případě nevyhnete, je to naprosto nezbytné, a je to ve váš prospěch. Nikdo vás nechce dostat do finančních potíží, což by se snadno mohlo stát, kdybyste si ukousli příliš velké sousto.bankovky, peníze, 5 liber
Na druhou stranu, pokud je zřejmé, že půjčku budete schopni splácet, tak zde není ani ten nejmenší důvod, proč byste ji neměli získat. V nebankovní společnosti vás nikdo nebude zdržovat, ani vám nikdo nebude nakládat nepříjemné povinnosti a úkoly. O všechno, co bude třeba, se za vás postarají spolehliví specialisté. Stačí, když za úvěr složíte vhodnou záruku a pak už jen podepíšete smlouvu, peníze budete mít brzy v kapse, a jak s nimi naložíte, to už záleží jen na vás.

1 2 3 4