Výrobky

Tipy na zdravou snídani

Již dávno neplatí dlouho tvrzené pravidlo, že snídaně je základ dne. Někteří lidí ráno na jídlo zkrátka nemají chuť a po probuzení konzumují pouze kávu nebo čaj. Pokud se však řadíte do druhé skupiny a váš ranní rituál si bez pořádné snídaně nedokážete představit, máme pro vás několik receptů na výborné a vyvážené snídaně, díky kterým budete mít energii po celé dopoledne, a nepřepadne vás vlčí hlad.
 snídaně v misce

  1. Ovesná kaše

Tento tip není žádná novinka. Lahodnou kaše se těší oblibě u spousty lidí. A není se čemu divit! Příprava ovesné kaše vám zabere pouze pár minut. Do kaše přidejte nějaké ovoce, například banán či borůvky. Pro doplnění tuků je dobré zařadit také některé z oříškových másel či samotné ořechy. Takové jídlo, má vyvážený poměr základních živin, takže po jeho konzumaci nebudete mít za pár hodin obrovský hlad.
 
Zařadit můžete také nejrůznější bobule a semínka. Skvělou volbou jsou chia semínka, konopná nebo lněná. Dále můžete přidat například kustovnici čínskou, známou rovněž jako goji. Tato potravina obsahuje spoustu důležitých minerálu a vitamínu. Pokud zadáte do vyhledávače “bobule goji cena” zjistíte, že tato super potravina není nikterak drahá. Plnou hrst si tedy můžete dopřát každý den.
 

  1. Chia puding

Jeho výroba není nijak náročná. Nasypte do sklenice či misky požadované množství chia semínek a ty následně zalijte rostlinným mlékem dle vaší chuti. Přidat můžete váš oblíbený proteinový prášek či nějaké sladilo, třeba agávový nebo rýžový sirup. Pak už jen nechte přes noc v lednici semínka nabobtnat a ráno můžete podávat!med na lívance
 

  1. Zdravé banánové lívance

Tyto skvělé lívance jsou na přípravu velmi jednoduché. Vystačíte si pouze s několika základními potravinami. Na těsto budeme potřebovat jeden banán, kelímek jogurtu, zhruba čtyři lžíce ovesných vloček a jedno vejce. Všechny suroviny rozmixujte a následně pomalu osmažte na kokosovém oleji, který lívanečkům dodá úžasnou chuť.

Znáte pomalý hrnec

Většina žen doma pravidelně vaří, kuchyně je její království. Při vaření často používají spoustu nádobí, hrnce, pánve a další, jedou dvě, tři a někdy dokonce i všechny plotýnky a ještě navíc trouba. A potom na ně čeká velká hromada nádobí.
Slyšeli jste ale o vaření v takzvaném „pomalém hrnci“?  Dnešní doba je uspěchaná a určitě si říkáte, že jste rádi, že stíháte vařit v normálním, natož se ještě zdržovat. Zkuste si o něm přečíst pár řádků a uvidíte, třeba změníte názor.
připravený pokrm
Podstatou pomalého hrnce je, jak z názvu vypovídá, pomalé vaření. To v něm trvá čtyři a někdy až deset hodin při teplotě okolo 95°C. Zdá se to sice dlouho, ale výhoda je, že u něj vůbec nemusíte být. Stačí totiž suroviny nakrájet a vložit do hrnce, zamíchat, nastavit časovač a to je vše. Můžete se jít dál věnovat své činnosti a hrnec vše uvaří za vás.
Je třeba se s ním tedy naučit trochu zacházet a umět nastavit dobu přípravy daného pokrmu. Jakmile je pak jídlo hotové, hrnec se vypne a pouze udržuje tepotu. Většina lidí si takto hrnec zapíná přes noc, nebo například, když jsou v práci a v době oběda je jídlo již připravené.
Hrnec má nepřilnavý povrch a není třeba do něj dávat žádný tuk. Jídla z něj tak nejsou mastná a tudíž i zdravější. Tím, že hrnec je vždy zavřený, voda se z něj neodpařuje a jídlo tak zůstává stále šťavnaté a plné vitamínů. Nebojte ale, hrnec lez během vaření kdykoliv otevírat a jídlo tak upravovat a dochucovat.
příprava na polévku
A jaká jídla můžete v pomalém hrnci uvařit?
Je to jednoduché, můžete v něm zkusit uvařit téměř cokoliv vás napadne – dají se v něm dělat všechny druhy polévek, omáček, zeleninu, francouzské brambory, masové rolády a další.
A pokud se bojíte, že hrnec spotřebuje hodně energie, když bude vařit tolik hodin, pusťte své obavy za hlavu. Pomalý hrnec má po celou dobu vaření konstantní spotřebu a nesebere vám tolik energie, jako obyčejná varná deska. Průměrný příkon je okolo 250W a klasické varné desky až 7kW.

Základy moderního bydlení

Většina z nás si myslí, že když si dnes ve své podstatě můžeme dělat cokoliv, tak takto může postupovat i u budování domova, což však není pravda. Mnohem lepší je vyhledat nějakou tu inspiraci, a to zejména z toho důvodu, abyste si celý ten proces budování zbytečně nezpříjemnili. Přeci jen i jedna malá chyba s sebou může nést dosti velké následky.zásuvky ve starém domě
Méně je někdy více
Osobně vám tak doporučuji, abyste si dali pozor na to, aby to u vás nevypadlo tak nějak nesystematicky, jelikož to by bylo opravdu nepříjemné. Základní radou, kterou byste se tak měli řídit, je to, co jistě znáte – méně je někdy více. Z počátku tomu nejspíš nebudete chtít věřit, ale když si to necháte chvíli projít hlavou, zjistíte, že je to vlastně pravda.
I na detailech záleží
Mnohdy se zdá, že k harmonii celého bydlení přispívají spíše ty větší kusy nábytku, jako jsou stoly, skříně apod. Avšak také byste se měli zajímat o nějaké ty drobnosti, které daným místnostem dodávají tu pravou systematiku. A o jaké detaily se vlastně jedná?
Může jít například o různorodou dekoraci, která by měla být jednotná v celém domě, jelikož právě to působí velmi příjemně i na ostatní. Dále je také dobré mít sladěné vypínače a zásuvky, a to zejména z toho důvodu, abyste se ve svém vlastním bydlení necítili špatně. I taková drobnost má totiž zásadní vliv na to, jestli se vám u vás bude dobře žít.moderní systém zásuvek
Vybírejte srdcem
V neposlední řadě nezapomínejte také na to, abyste vybírali věci do vašich domovů nikoliv očima, ale srdcem, jelikož právě ono ví, co vám udělá radost. Vždy se tak tedy spoléhejte sami na sebe, a věřte, že si své bydlení dokážete zútulnit sami, jelikož nikdo jiný, než vy sami, neví tak dobře, co je pro vás to pravé ořechové. Navíc tak můžete objevit i nový smysl života, díky čemuž se vám bude žít lépe, než jak tomu bylo dosud.

Auto si lze i půjčit

Spousta městských obyvatel si vystačí s hromadnou dopravou. Tato může být i naprosto dokonalá, a i když snad není, bývá její využití často výhodnější, než vyrazit do ucpaných ulic ve svém voze a doufat, že se kolona pohne a že bude nakonec i kde zaparkovat.

Obyvatelé venkova pak také nejednou své auto nemají, a to jednoduše proto, že podle zvyku vlastně ani nikam moc nejezdí. Zdržují se na svém kusu pozemku a kvůli tomu, aby třeba jednou do měsíce vyrazili někam na úřad, si přece auto pořizovat nebudou.
muž u auta

A pokud někdo z těch právě zmíněných v některém okamžiku automobil potřebuje? Pokud si vzpomene, že musí jet někam, kam veřejná doprava nejezdí nebo je tam více než komplikované spojení? Nebo pokud potřebuje někam odvézt náklad, který by jednoduše nepobral a nenacpal do linkového autobusu nebo by mu ho nevzali do vlaku?

Pak si lze potřebné vozidlo i zapůjčit. Což je výhodné především pro ty, kdo ho potřebují jenom příležitostně a natolik zřídka, že se jim nevyplatí si ho kupovat. Nebo na něj zkrátka nemají.

Firmou, u které si lze půjčit vozidlo k plné spokojenosti, je třeba autopůjčovna Praha 9. V té si lze již pětadvacátý rok pronajmout auto, kterého je člověku zapotřebí. A jde tu o nejlepší a zároveň i nejlevnější půjčení auta v celé Praze a blízkém okolí. Za skutečně bezkonkurenční ceny si tu lze rychle a jednoduše půjčit vůz Škoda Felicia, Škoda Fabia kombi nebo Škoda Octavia, a to krátkodobě stejně jako dlouhodobě, jak je toho klientovi zapotřebí.
jedoucí auto

Každý zde půjčený vůz oplývá pojistkou, dálniční známkou a zimními pneumatikami, každý prochází pravidelným servisem a je tudíž připraven ke spolehlivému užívání. A pokud je pak libo, lze si tu auto pronajmout klidně i s řidičem. Zdejší auta lze používat k soukromým i firemním účelům, a to bez potřeby se o cokoliv starat. A taková služba může leckdy přijít vhod.


1 2